ورزش

مقدار ساعات خواب مورد احتیاج در بچه ها

اندازه خواب کودک بسته به عوامل خاص و شخصیت او از جمله سن کودک فرق دارد. اندازه خواب کودک که با اختلال آن در رشد و مراقبت های مهم از کودک همراه است باید با دقت بیشتری به آن رسیدگی گردد.

11 خرداد 1401

مهمترین دلایلی که شما چاق هستید

چاقی یک اختلال مزمن است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در بدن اتفاق می افتد و بروز مسائل متعددی را برای سلامتی به همراه دارد که از آن جمله می توان به بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، آرتریت شدید و حتی برخی سرطان ها اشاره کرد.

26 اردیبهشت 1401

جاذبه های زمستان گردی در کهگیلویه و بویراحمد

زمستان های ایران به خاطر وجود تنوع آب و هوایی در این فصل سرد، شگفت انگیز است، بازدید از صحنه های درخشان و مجذوب کننده برفی در طبیعت یکی از مهم ترین جاذبه های گردشگری زمستانه در ایران است.

2 اسفند 1400

گرشاسبی: باشگاه فولاد منشا خدمات فراوان برای فوتبال ملی بوده است

خبرنگاران/خوزستان مدیرعامل باشگاه فولاد خوزستان گفت: باشگاه فولاد طی این سال ها منشاء خدمات فراوانی برای فوتبال ملی کشور بوده و در سال های اخیر همیشه استخوان بندی تیم ملی رده های سنی پایه و بزرگسالان را تشکیل داده است.

8 بهمن 1400

پوست خشک و نحوه پاکسازی آن با آلوئه ورا

پوست خشک پوستی است که به راحتی زبر و پوسته پوسته می گردد و چربی زیادی ندارد. قابلیت انعطاف پذیری پوست خشک بسیار کم است و سریعا به عوامل محیطی واکنش نشان می دهد و متورم می گردد.

1 بهمن 1400

چند راه حل ساده برای خلاصی از درد کمر

تهران (پانا) - فوق تخصص جراحی ستون فقرات کشورمان گفت دردهایی که صرفا شب اتفاق می افتد و روز برطرف می گردد معمولا مکانیکال هستند. کاهش وزن و رعایت اصول بهداشت ستون فقرات حتما به برطرف این دردها یاری می نماید.

28 دی 1400

تورهای آسیایی که نباید در پائیز از دست بدهید

قبل از هر چیز باید بدانید که با چه هدفی سفر می کنید. تغییرات آب و هوایی، هزینه های اقامت، ورزش ها و تفریحات فصلی و جمعیت گردشگران عواملی است که نشان می دهد که در چه فصلی به یک کشور سفر کنید. در این مطلب قصد داریم تورهای محبوب آسیایی در پائیز را به شما...

25 دی 1400

با این روش های ساده، پرخوری را درمان کنید

بسکمک از افراد بیش از حد غذا می ­خورند یا کنترل اشتهایشان سخت است؛ به­ خصوص با توجه به تنوع غذایی عصر حاضر و شیوه زندگی سریعی که امروزه وجود دارد. با این حال چند روش ساده علمی برای درمان پرخوری و کمک به تنظیم اشتها و کاهش خطرات پرخوری وجود دارد.

6 دی 1400

کنسرو ماهی تن را بشناسید

ماهی ها کلا جزء غذاهای پُر خاصیت به حساب می آیند، به خصوص در سال های اخیر و با افزایش نتایج مثبت حاصل از تحقیقات در خصوص خواص ماهی، صندلی مناسبی هم در برنامه غذایی روزانه افراد باز نموده اند. ماهی تن از آن دسته غذاهایی است که به علت سهولت تهیه، در لیست...

17 آبان 1400

روش های درمان پوکی استخوان

همه ساله میلیون ها نفر به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند و زنان 80 درصد از کسانی را تشکیل می دهند که تحت تاثیر پوکی استخوان قرار گرفته اند. گرچه بیشتر افراد مبتلا به پوکی استخوان افراد مسن هستند، اما این بیماری هم پیر و هم جوان را به طور یکسان مبتلا...

16 آبان 1400

کنترل کلسترول خون

بیماری بالا رفتن کلسترول خون (هاپیر کلسترولمی) خطر ایجاد بیماری های قلبی، عروقی را افزایش می دهد. شیوع آن با افزایش سن بیشتر می گردد. بالا بودن کلسترول خون بیشتر در مردان و گاهی اوقات به صورت

7 آبان 1400

پیامدهای سطوح غیر طبیعی تری گلیسرید

اندازه تری گلیسرید موجود در خون شاخص مهمی از سلامت قلب و بعلاوه بعضی اختلالات کبدی و غدد درون ریز است. این مقاله اطلاعاتی در مورد پیامدهای سطوح غیر طبیعی تری گلیسرید در اختیارتان قرار

5 آبان 1400

دژی آهنین در برابر سرطان

سرطان، همچون دیگر بیماری های پیچیده است که هیچ کس نمی تواند در مقابل آن بیمه گردد، اما از آنجایی که به طور قوی با نوع رژیم غذایی مصرفی و شیوه زندگی در ارتباط است مراحل مثبت بی شماری به منظور یاری به پیشگیری از آن وجود دارد. توصیه های ارائه شده در این...

24 مهر 1400

6 علامت خاموش ابتلا به پیش پیش دیابت

بیش از 86 میلیون از افراد بالای 20 سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون آنها بالاتر از سطح نرمال است ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت.

9 شهریور 1400

حال بد قدیمی ترین تیم تبریز

نگاهی به جدول می اندازیم. آن سرانجامی سرانجام. دقیقا رده شانزدهم. بله! این ماشین سازی است که آن ته لمیده. قدیمی ترین تیم شمال غرب کشور، با بیش از 50 سال قدمت و یک سابقه درخشان در توسعه فوتبال و پرورش بازیکنان عظیم در عرصه ملی.

28 مرداد 1400

پیشنهاد ایران به فیزو تایید شد؛ سن ورزشکاران حاضر در یونیورسیاد 2021 یک سال افزایش یافت

رئیس فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی از موافقت فیزو با پیشنهاد ایران برای افزایش یک سال به سن ورزشکاران برای یونیورسیاد 2021 چین اطلاع داد.

15 مرداد 1400

طرز تهیه 7 شربت سنتی ایرانی محبوب برای برطرف عطش تابستانی

بچه که بودیم، هر وقت خانه مادربزرگ می رفتیم، با شربت های تگری و خوشمزه اش از ما پذیرایی می کرد. بعد از اینکه کلی بازی می کردیم و عرق می ریختیم، شربت خنکی که مادربزرگ برایمان درست نموده بود، حسابی حالمان را جا می آورد. امروز در خبرنگاران مگ قصد داریم طرز...

12 مرداد 1400

برترین و زیباترین مجسمه های جهان که باید ببینید

وقتی در خصوص مجسمه ها صحبت می گردد، در فکر مردم موزه ها متبادر می گردد. این در حالی است که در بعضی پارک ها مجسمه های کوچک یا غول پیکری ساخته شده اند که ارزش هنری بالا و هواداران زیادی دارند.

4 مرداد 1400

این روزها وقت بخور و بخواب نیست!

خبرنگاران/کرمانشاه یک روانشناس با اشاره به اهمیت اوقات فراغت بچه ها و نوجوانان و لزوم برنامه ریزی برای این ایام گفت: این روزها باید با سرگرمی های آموزنده و آموزش و سرگرمیات سالم برای فرزندان سپری شود و والدین نباید اجازه دهند این ایام فقط با بخور و بخواب...

24 تیر 1400

مرور آثار جک لمون در شبکه نمایش

تهران (پانا) - شبکه نمایش در هفته پیش رو آثار جک لمون از بازیگران مطرح سینمای جهان را مرور می کند.

20 تیر 1400
تعداد: (73)