روش های درمان پوکی استخوان

به گزارش وبلاگ بایجانی، همه ساله میلیون ها نفر به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند و زنان 80 درصد از کسانی را تشکیل می دهند که تحت تاثیر پوکی استخوان قرار گرفته اند. گرچه بیشتر افراد مبتلا به پوکی استخوان افراد مسن هستند، اما این بیماری هم پیر و هم جوان را به طور یکسان مبتلا می نماید. اما پوکی استخوان زمانی که سن تان بالا می رود، بسیار شایع تر می گردد.

روش های درمان پوکی استخوان

درمان پوکی استخوان

در صورتی که با انجام آزمایش های لازم متوجه شدید که دچار پوکی استخوان شده اید، پزشک شما به طور معمول یک دوره درمانی برای شما ارائه خواهد داد.

پزشک شما با توجه به دارو هایی که ارائه می دهد، از شما می خواهد سبک زندگی خود را تغییر دهید. به طور مثال افزایش دریافت ویتامین D و کلسیم و انجام ورزش های خاص را در برنامه زندگی شما لحاظ می نماید. بهتر است بدانید که پوکی استخوان هیچ درمان قطعی ندارد ولی بعضی روش ها، می توانند به کند شدن این فرایند، یاری نمایند.

پزشک چه داروهایی تجویز می نماید؟

بیس فسفونات یکی از داروهای بسیار رایج و معمول برای درمان پوکی استخوان است.

تمامی داروهای پوکی استخوان به جلوگیری در از دست دادن بافت استخوانی یاری می نمایند.

دارو های پوکی استخوان عبارت اند از: آلندرونات (فوزاماکس)، ایباندرونیت (بونیوا)، زولدرونیک اسید (رکلاست)

تستسترون درمانی
یکی از روش های پیشگیری از پوکی استخوان در مردان است که موجب افزایش تراکم می گردد.
cاستروژن درمانی
این درمان در زنان یائسه صورت می گیرد و می تواند به کند شدن فرایند پوکی استخوان، یاری شایانی کند.

گفتنی است که مصرف استروژن موجب لخته شدن خون و بیماری های قلبی و بعضی از سرطان ها می گردد.

داروی رالوکسیفن
این دارو از تمامی مزایای استروژن بهره می برد و بسیاری از عوارض را شامل نمی گردد. ولی این دارو نیز خطرات لخته شدن خون را در پی دارد.
دنوزوماب
این دارو تزریقی است و سرعت پوکی استخوان را کاهش می دهد.
تری پاراتاید
این دارو نیز تزریقی است و بدن را برای رشد استخوان تحریک می نماید.

درمان های طبیعی برای پوکی استخوان

همان طور که در پاراگراف قبلی متوجه شدید ، بیشتر داروها عوارضی را در پی دارند. مکمل هایی نظیر شبدر قرمز، سویا، کوهوش سیاه و … می توانند برای تقویت استخوان ها و از بین بردن علائم پوکی استخوان موثر باشند.

پیش از مصرف هر چیزی با پزشک خود مشورت کنید، چرا که ممکن است با داروهایی که پزشک تجویز نموده، تداخل داشته باشند.

رژیم غذایی
بهر است بدانید که یک رژیم غذایی سالم و مناسب، می تواند به محکم تر شدن استخوان های بدن یاری کند.

بنابراین بهتر است مواد مغذی و مفید را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کلسیم و ویتامین D، پروتئین، منیزیم، ویتامین k و روی از مواد مغذی هستند که به تقویت استخوان ها یاری می نمایند.

بهتر است پیش از تصمیم گیری در خصوص رژیم غذایی حتما با پزشک مربوطه مشورت نمایید.

ورزش
ورزش می تواند در داشتن استخوان هایی سالم یاری کند، علی الخصوص ورزش هایی که بدن در آن ها وزنی را متحمل می گردد؛ به طور مثال بدنسازی.

تمرین های مقاومتی مثل استفاده از دستگاه پرس پا، اسکات، پوش آپ، وزنه زدن، استفاده از دستگاه های کششی مقاومتی نیز می توانند در بهبود فرایند درمان پوکی استخوان موثر باشند.

در این نوع ورزش ها؛ ماهیچه ها استخوان ها را وادار می نمایند که بافت استخوانی تازه فراوری نموده و در نهایت استخوان ها محکم تر می شوند. از یاد نبریم که ورزش بر سلامت فکر و قلب تاثیر مثبتی می گذارد.

منبع: سایت نظارت بر خانواده

منبع: راسخون

به "روش های درمان پوکی استخوان" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "روش های درمان پوکی استخوان"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید