ورزش

کاهش مرگ زودهنگام با 11 دقیقه ورزش روزانه

محققان می گویند 75 دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته یا 11 دقیقه ورزش در روز با کاهش 17 درصد ریسک بیماری های قلبی عروقی پیوند دارد. این اندازه فعالیت فیزیکی بعلاوه با کاهش 7 درصدی ریسک سرطان مرتبط بوده است.

11 اسفند 1401

5 ورزش هوازی که می توانید در خانه انجام دهید

با این حال، پیدا کردن زمان برای رفتن به باشگاه یا حتی به پارک محلی می تواند چالش برانگیز باشد.

25 بهمن 1401

کشف حیرت آور فسیل بزرگ ترین پنگوئن تاریخ هم میزان یک گوریل!

گروهی از دانشمندان بین المللی حین جستجو در میان صخره های ساحلی جزیره جنوبی نیوزلند، به یک کشف باارزش دست پیدا کردند؛ شواهدی به شکل فسیل از دو گونه پنگوئن تازه شناخته شده که بیش از 50 میلیون سال پیش روی زمین زندگی می نموده اند.

24 بهمن 1401

تاثیرات ترسناک هوای آلوده روی مغز انسان! ، آلودگی فکر ما را مختل می نماید؟

نتایج مطالعات علمی نشان می دهد که استنشاق دود خودرو می تواند ظرف تنها 2 ساعت، اتصال مغز انسان را تغییر دهد.

14 بهمن 1401

معلولان در کافه رویداد دورهم جمع شدند

ویژه برنامه کافه رویداد با هدف ارائه خدمات متنوع به معلولان در پارک شهر اجرا شد.

18 آذر 1401

6 اکسسوری که همواره باید در کمد خود داشته باشید

قسمت عمده ای از زیبایی پوشش و لباس هایی که می پوشید در گرو اکسسوری هایی است که استفاده می کنید. اکسسوری ها تاثیر بسیار زیادی بر خاص و مجذوب کننده تر شدن شما خواهند داشت.

15 آذر 1401

فرضیه نو عجیب: آیا IBS اصولا نوعی عدم تحمل جاذبه است؟!

هیچ کس واقعا نمی داند که چگونه و چرا سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ایجاد می گردد، اما برنان اشپیگل، متخصص گوارش از بیمارستان Cedars-Sinai در لس آنجلس، یک فرضیه عجیب را مطرح نموده.

14 آذر 1401

دانشگاه های البرز ساعت 14 تعطیل می گردد

رئیس دانشگاه آزاد اسلامی البرز گفت: فردا دوشنبه دانشگاه های البرز ساعت 14 تعطیل می گردد.

29 آبان 1401

تور مسافرتی مسابقات جام جهانی قطر 300 مسافر از خراسان رضوی دارد

دبیر انجمن خدمات مسافرتی و جهانگردی خراسان رضوی گفت: حدود 300 نفر در قالب تور های مسافرتی جام جهانی از خراسان رضوی برای تماشای مسابقات جام جهانی 2022 به قطر سفر می کنند.

28 آبان 1401

علائم افت ناگهانی قند خون

این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می نماید و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد.

8 آبان 1401

زیباترین پارک های ملی نروژ

منظره ها خیره کننده و حیات وحش تماشایی نروژ همواره مورد توجه گردشگران قرار دارند و بعضی از زیباترین منظره ها این کشور درون آبدره های معروف و بعلاوه پارک های ملی آن دیده می شوند. در ادامه همراه با ما باشید تا به معرفی زیباترین پارک های ملی نروژ بپردازیم.

23 مهر 1401

ساپینتو: احترام جایگاه و سابقه من را بیشتر نگه دارید ، به خاطر این اشتباهات مجازات مان کردند!

ریکاردو ساپینتو سرمربی استقلال می گوید در فوتبال ایران باید احترام او بیشتر از این حفظ گردد

22 مهر 1401

تیم هاکی پسران قم راهی یزد شد

تیم هاکی پسران زیر 16 سال استان قم برای حضور در المپیاد استعداد های برتر راهی یزد شد.

15 مهر 1401

کاراتای کشورمان به دور بعد راه یافت

خبرنگاران؛ آسیا بری حریف سنگالی خود را از پیش رو برداشت.

27 مرداد 1401

عکاسی با Huawei Mate 10 Pro از تهران تا مالدیو

در مطلب قبلی عکاسی سیاه و سفید با Huawei Mate 10 Pro عکس های سفر خود را به مالدیو ارائه کردم. قطعا رنگ زیبایی بیشتر منظره ها زیبای این سفر را چند برابر خواهد نمود. پس در ادامه تصاویر رنگی گرفته شده با این گوشی جدیدی هوآوی راتقدیم میکنم.

21 مرداد 1401

7 راه سالم و طبیعی برای بالا بردن قند خون

چک کردن و تنظیم قند خون برای پیشگیری از بیماری دیابت و اُفت فشار ناگهانی، ضرور است.

2 مرداد 1401

با برترین سرگرمی های رایگان اروپا آشنا شوید

مطمئنا هر گردشگری دوست دارد که در سفر به قاره سرسبز و دیدنی اروپا، در هزینه های سفر خود صرفه جویی کند و در عین حال از فعالیت های هیجان انگیز لذت ببرد. با ما همراه باشید و به اکتشاف برترین سرگرمی های رایگان در این قاره بپردازید.

31 خرداد 1401

گلدان های خود را زیبا و مجذوب کننده کنید

اگر در پی ایجاد تنوع و زیبایی در دکور منزل خود هستید، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

24 خرداد 1401

چگونه با خستگی فصل بهار مقابله کنیم؟

آیا شما هم خستگی فصل بهار را تجربه کرده اید؟ با گذر از فصل زمستان به بهار دمای هوا رو به افزایش است و بسیاری از افراد مساله ای به نام خستگی فصل بهار را تجربه می کنند. این پدیده در حال بررسی است و دلایل و علائم آن مشخص شده اند. در ادامه مساله خستگی فصل بهار...

21 خرداد 1401

برترین پارک های آبی دبی؛ جشن آب در قلب کویر

شاید درباره پارک های آبی دبی زیاد شنیده باشید. ممکن است با خودتان بگویید، دبی را چه به پارک آبی؟ این منطقه که کویری است. باید بگویم، اتفاقا برخلاف تصورتان در دبی مجموعه های آبی متنوعی ساخته شده که بعضی از آن ها، جز بهترین ها در جهان محسوب می شوند. می خواهم...

16 خرداد 1401
تعداد: (73)