معجزه کاهش وزن با 5 نوشیدنی سبز
به گزارش وبلاگ بایجانی، روز خود را با گنجاندن نوشیدنی هایی سرشار از فیبر و کم کالری شروع کنید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آن ها در کنترل وزن باشید.
این طور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام یاری می نمایند. خاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند. با خواص و دستور 5 نوشیدنی سبز برای کاهش وزن در وبلاگ بایجانی آشنا شوید.
خیار، کرفس و آب سیب
این ترکیب یک نوشیدنی کم کالری و بسیار خوشمزه همراه با ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان ها است. جذب چربی به وسیله روده را کاهش می دهد و متابولیسم را تحریک می نماید. فقط کافی است یک دوم خیار، 3 ساقه کرفس، یک سیب سبز و یک دوم فنجان آب را با هم مخلوط کنید و با معده خالی یا بعدازظهر، دو تا سه بار در هفته بخورید.
لیمو، جعفری و آب اسفناج
این نوشیدنی حاوی خواص دیورتیک، پاک نماینده سموم بدن و ضدالتهابی است و برای تمام رژیم های کاهش وزن می تواند مفید باشد. اضافه کردن لیمو به این نوشیدنی متابولیسم را بالابرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می نماید. یک عدد لیمو را به همراه 5 شاخه جعفری، 6 برگ اسفناج، یک ساقه کرفس، یک دوم خیار، یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده و یک فنجان آب مخلوط کنید و این نوشیدنی را سه بار در هفته بنوشید.
کیوی، اسفناج و آب کاهو
ترکیبی از این میوه و سبزیجات مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان به بدن شما می رساند که همگی برای جلوگیری از اضافه وزن ضروری هستند. این نوشیدنی خواص دیورتیک و پاک نماینده دارد و می تواند سموم را از بدن خارج کند. کافی است ترکیب یک عدد کیوی، 5 برگ اسفناج، 3 برگ کاهو و یک لیوان آب را هفته ای سه بار بنوشید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آن در کاهش وزن باشید.
آناناس، خیار و آب اسفناج
سرشار از آنتی اکسیدان ها با خواص دیورتیک است و یک راه عالی برای از دست دادن سموم بدن محسوب می گردد. مزایای این نوشیدنی عبارت اند از مبارزه با التهاب، و افزایش متابولیسم بدن. 2 تکه آناناس را به همراه یک دوم خیار، 4 برگ اسفناج و 1 فنجان آب مخلوط کنید و 30 دقیقه قبل از مصرف صبحانه با معده خالی بنوشید.
هویج، کاهو و آب کلم بروکلی
سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی و دفع نماینده سموم بدن است. یک دوم هویج، به همراه 3 برگ کاهو، یک تکه کلم بروکلی و 2 ساقه کرفس را به همراه یک فنجان آب پرتقال مخلوط کنید و همراه با صبحانه یا اواسط بعدازظهر بنوشید. مصرف این نوشیدنی را دو هفته ادامه دهید و بعد از یک وقفه یک هفته ای، دوباره آن را تکرار کنید.
پیشنهاد مطالعه: مطلب نوشیدن آب در این زمان شما را لاغر می نماید! را بخوانید.
منبع: پیام دلتا